しじみ習慣を買ってはいけない理由は成分？効果や口コミは？副作用はない？
kaznao
こんにちはkaznaoです。
しじみ習慣のCMって
やたらと放送されていますよね？
調べてみると年間60万箱売れている
という大人気商品でした。
調べて気付いたのは
買ってはいけない
が検索ワードの上位に挙がっていました。
一体なぜ？
そもそもしじみ習慣って
1粒に何個分のしじみの成分が入っているの？
しじみ健康食品で一番売れているのに
買ってはいけないと言われる理由が
気になったので調べてみました。
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しじみ習慣を買ってはいけない理由は成分？
しじみ習慣ってCMでよく見るけど
どんな物なのかあまり知りません。
出典：自然食研
二日酔いや疲れに効く
これだけのイメージしかありません。
しじみって栄養価が高いけど
たくさん食べるのは辛い。
だから
本物のしじみを丸ごと煮つめて
濃いしじみのエキスを
水分を飛ばしてギュッと凝縮したものを
粒状にして商品化したものが
自然食研のしじみ習慣なんです。
いぬ
凝縮って1粒に何個分のしじみがはいってるの？
これだけ聞くと栄養価が高そうです。
なのでしじみ食品の成分について
調べてみました。
しじみ習慣の成分、栄養は？
しじみ習慣1粒に入っている栄養素は
- 葉酸
- グリコーゲン
- オルニチン
- ビタミンB12
- ビタミンB6
- セリン
- 亜鉛
- グルタミン酸
- パントテン酸
- 銅
- アラニン
- チロシン
- プロリン
- アスバラギン酸
- アルギニン
- ナイアシン
- シスチン
- ビタミンE
- カルシウム
- カリウム
- グリシン
- コハク酸
- ビタミンK
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- スレオニン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
- メチオニン
- リジン
参照元：自然食研
初めて聞く成分がいっぱいありますが
豊富な栄養素が詰まっているから
しじみ習慣は体にいいというのは
伝わってきます♪
といっても
これらの栄養は全てしじみにもとからある
栄養成分なんですよね・・。
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それは自然食研のしじみ習慣です。
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しじみ習慣のしじみの産地はどこ？
国産のしじみではなく
台湾産の黄金しじみを使っています。
台湾の自然豊かな場所で
生産者に大事に育てられたしじみが
自然食研のしじみ習慣として
生まれ変っているんです。
しじみ習慣は1粒に何個のしじみが入ってる？
これは調べても分からなかったので
自然食研に直接電話して確認してみました。
すると
お答えできません
という回答でした。
つまりは非公表ということですね。
1粒に何個分のしじみが入っているかなんて
大ヒット商品を生み出した企業からしたら
企業秘密になるのも無理はないです。
けど口にするモノなので
もう少し調べてみると
ハッキリと何個分のしじみが入っているのか
書けない理由がわかりました！
シジミ貝の大きさやエキスの収率には季節や個体差、抽出方法による変動があるため、固定した量を明記することで優良誤認となる可能性あるため
出典：Fides広告コンプライアンス
なるほど～
同じ栄養成分を1粒に入れようとすると
季節によってしじみの個数が変化するから
ハッキリと書けないという事なんですね。
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しじみ習慣の効果や口コミは？副作用はない？
しじみ習慣を利用した人からは
飲んだにはぐっすり眠れた！
二日酔いが全然辛くない！
疲れが取れた！
という声があります。
これはしじみの成分の一つの
オルニチンの効果だと思われます。
オルニチンを摂取することで
- ストレスの軽減
- 睡眠の質向上
- リラックス効果
- 二日酔いの症状の軽減
があるようです。
これ以外にも
美容効果があると言われていて
継続して飲むことで
肌のハリを取り戻せるみたいですよ。
しじみ習慣の口コミは？
実際に飲んでみた人の口コミを
まとめてみました。
飲んだ翌日から体調が良くなった
夕方に二錠、それからアルコ-ル飲んで、寝る前に、二錠飲んで寝ましたが、翌朝は楽
健康維持上必須のサプリメントと感じるには至りませんでした
これまで色々な物を試しましたが、しじみ習慣はかなり効きます
とほとんどの方が
効果があった！という喜びの声でした。
しじみ習慣で二日酔い対策の効果的な飲み方は？
こちらも自然食研に電話して
確認してみました。
しじみ習慣は薬のように
即効性のある物ではないので
継続して飲んでいる人から効果があった
という声をいただいています
という事を言っておられました。
それでも
お酒を飲む前に２錠
飲んだ後に2錠飲んでもらうと
効果を実感できると思いますよ
という事を教えてくれました。
きつね
１日に4錠って飲みすぎ？
1日2個が推奨されているので
飲み過ぎじゃない？
と思って聞いたら
毎日飲み続けるわけではないので
たまに飲む分には大丈夫です
ということでした。
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しじみ習慣に副作用は？
しじみ習慣に副作用は無いんでしょうか？
しじみ習慣という商品ではなく
含まれている成分の
オルニチン過剰摂取の副作用がありました。
オルニチンの副作用
・腹痛
・痙性胃痛
・下痢
この過剰摂取って
オルニチンを10g以上摂取した時に
起こる可能性があるそうです。
ちなみにオルニチン10gって
しじみ300個分だそうなので
それなら大丈夫じゃん！
って思った人は気を付けてくださいよ。
しじみ習慣はしじみエキスを濃縮してるので
1粒飲むだけで
相当数のしじみを食べたことに匹敵します。
何事もほどほどに
が正解です。
自然食研が推奨する
1日2粒という容量を守って
飲むのが安心でしょうね。
しじみ習慣を買ってはいけない
と噂されているのは
しじみ濃縮エキスを摂取することで
副作用が心配されているからだと思います。
けれど、それはしじみ習慣に限らず
どんな食べ物にも言えることですよね？
しじみ習慣の摂取のルールを守れば
何も問題は無いと思います。
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しじみ習慣は買ってはいけない？
ここまで色々なことを調べてみましたが
結論としては
しじみ習慣は買ってもいい！
と私は思います。
少し不明瞭な部分もありましたが
容量を守って飲む分には
健康に害するものではないし
日々の体調が改善するのならば
是非飲みたいですね。
まずは無料のお試しで体験してみます。
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しじみ習慣を買ってはいけない理由は成分？効果や口コミは？副作用はない？のまとめ
今回はしじみ習慣を買ってもいけないのか
どうかを調べてみました。
しじみ習慣は買うべき？
・しじみ習慣は1日2粒で効果を実感
・必要以上飲むとオルニチンの副作用が出る可能性がある
・効果は疲れが取れたり、二日酔い対策など
・しじみ習慣は買って後悔はない
しじみ習慣ってサプリだと思って買うには
少し値段が高いです。
ドラッグストアに行けばオルニチンの成分だけの
サプリメントがありますが
私はそちらは推奨しないです。
人工的に作られた成分よりも
しじみという普段から食べる食物の成分を凝縮した
しじみ習慣の方が安心して
口にすることが出来ます。
今日からしじみチャレンジです。
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